• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Bienvenido/a

Terapia y Psicologia es una colección de apuntes y orientaciones sobre cuestiones que a todos nos preocupan en la vida cotidiana desde la perspectiva de la psicología.
Leer más

Sobre la Terapia

terapia¿Qué es una Terapia? ¿Quién la necesita? ¿Qué tipos de terapia existen?  ¿Cuánto dura? ¿Qué problemas se trabajan?. En esta sección respondemos a todos esto. Leer más

Psicología

psicologia Ansiedad, depresión, autoestima, relación padres-hijos, relaciones de pareja, crisis vitales, ... Encuentra aquí artículos, guías y entrevistas sobre muchas de estas cuestiones. Leer más

¿Soy mala madre?

Superwoman

En la última semana me ha llegado por diferentes vías, la existencia de un club llamado de Las Malas Madres. Se definen como "un lobby de presión con mucho sueño, poco tiempo libre, alergia a la ñoñería y ganas de cambiar el mundo o, al menos, de morir en el intento”.  Tengo que reconocer que despertó mi curiosidad y quise saber algo más.

Leer más...
 

Lenguaje emocional

lenguaje emocional

Hace unos días estuve en una exposición con motivo de los 25 años de Pixar. Al terminar, fuimos a un pequeño taller que habían organizado para niños y cual fue mi sorpresa cuando descubrí que estaba dedicado a la expresión de sentimientos. La tarea (nada fácil) que proponían a los niños era identificar la emoción que había en cada dibujo y al revés, dibujar la cara que reflejara una serie de emociones que les daban en un listado.

Esto me hizo reflexionar sobre la riqueza de matices e intensidades que vivimos las personas con nuestras emociones. El listado que les proponían tenía ¡100 emociones! 

Leer más...
 

El comer emocional

elcomeremocionalEl comer emocional

Autor: Edward Abramson

Ed. Desclée De Brouwer, 2003

Os presento un libro pionero en el tema de la alimentación y las emociones. Como muchos sabéis, desde hace años colaboro con Medicadiet, una clínica de adelgazamiento, en el asesoramiento y apoyo psicólogico a personas que tratan de perder peso. Soy una convencida de que el sobrepeso mantiene una estrecha relación con el manejo de nuestras emociones.

El sobrepeso emocional consiste en comer para calmar, anular o silenciar emociones como: la ansiedad, la tristeza, el aburrimiento o el enfado.

Los talleres y sesiones que imparto tanto en la clínica como en mi consulta están basados en gran parte en este libro. El autor toca temas fundamentales y aporta un enfoque muy didáctico para detectar el estilo de comer emocional de cada uno.

Es una guía práctica de control para lograr perder peso manejando bien las emociones. Lo recomiendo a todos los interesados en el tema y a aquellos que han intentado mil veces perder peso sin lograrlo. Es un libro para trabajarlo:comprarse un cuaderno y empezar a indagar en uno mismo.

 

Consulta privada de Miriam Magallón, psicóloga clínica.
C/Mauricio Legendre 2,4º I. 28046 Madrid. (Zona Pza. Castilla)
Cita previa: 605146096

 

 

 

 

¡Novedad! Descárgate mi Ebook

portada

 

Nuestro boletin

Si quieres recibir mi resumen mensual de artículos, apúntate.

Psicólogo on-line

¡Novedad! Si no vives en Madrid, ahora puedes hacer tu consulta on-line

Quien soy

Mi nombre es Miriam Magallón. Soy psicóloga clínica colegiada (M-18399) desde hace más de 14 años. Psicóloga de vocación, siempre me he dedicado al trabajo en primera línea con personas que atravesaban malos momentos, que no sabían cómo salir adelante, que sufrían.

Si quieres saber a qué me dedico pincha aqui y te mostraré mi trayectoria profesional.


Salud Emocional

sam-21
En esta sección estudiamos los distintos aspectos de la salud emocional. Leer más.

Relaciones

People + Parties
Timidez, problemas de comunicación, problemas de pareja, miedo a hablar en público. Leer más

Padres e Hijos

Fotoninos

La relacion padres-hijos nos implica tanto que nos genera muchas preocupaciones. Encuentra respuestas a tus inquietudes. Leer más.

Cambios vitales

sam-19

En la vida nos suceden multitud de cambios que no siempre sabemos como afrontar... Leer mas