Miriam Magallón
Psicóloga (M-18399) | 605146096

Miedos y fobias

miedo terapiaPuede que te identifiques con esto:

"Tengo pánico: al compromiso, hablar en público, reuniones sociales, volar, lugares cerrados..."

El miedo persistente a situaciones concretas puede que te haga evitarlas o afrontarlas con gran ansiedad.

¿Cómo afrontarlo?

Tendremos que empezar entendiendo  qué es lo que te afecta tanto de esa situación para poder empezar a enfrentarla de manera paulatina y con seguridad.

Al principio habrá que ir despacio hasta que llegues a descubrir que tú mismo eres el mejor apoyo que tienes en esas situaciones.

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