Miriam Magallón
Psicóloga (M-18399) | 605146096

No le encuentro sentido a la vida

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La falta de sentido en la vida es uno de los motivos por los que el ser humano sufre más. Cuando uno no está enraizado en la tierra, en la vida, se siente a la deriva y cualquier ráfaga de aire le puede desestabilizar. Tener buenos cimientos y un motivo potente para vivir nos ayuda a afrontar los problemas y reveses que la vida trae.

De entre los motivos por los que las personas acuden a mi consulta, es la falta de sentido, uno bastante frecuente. Casi todos nos hemos preguntado en algún momento de nuestra vida para qué estoy yo aquí, qué sentido tiene mi vida. Y la falta de respuesta nos puede llevar a un profundo sentimiento de angustia.

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Menopausia: una oportunidad para crecer

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La menopausia es el periodo de la vida de una mujer que acontece entre los 48 y los 55 años en el que cesa la regla. Sus ovarios dejan de producir óvulos y el organismo disminuye la producción de hormonas femeninas. Por tanto es un período de cambios biológicos y una fase transitoria natural. No es una enfermedad.

La menopausia, parecida a la época de adolescencia, es un tiempo de cambios: fisiológicos, psicológicos, familiares y sociales. Veamos algunos cambios fisiológicos:

  • Sofocos
  • Insomnio
  • Pérdida de masa muscular y disminución de masa ósea
  • Alteraciones del estado de ánimo: estres, irritabilidad, fatiga, tristeza
  • Disminución de elasticidad en pelo y piel
  • Redistribución de grasa corporal

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La grandeza del ser humano

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Ayer navegando por Internet, encontré un testimonio que me conmovió el alma. La protagonista de la pelicula de Lo imposible Naomi Watts charlaba con la protagonista real de la historia, María Belon, una mujer española que sobrevivió al Tsunami junto con su familia y que cuenta su historia.

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Los giros de la vida

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En los últimos meses, la vida me ha sorprendido con giros inesperados. Epoca de cambios, de ajustes, despedidas... Y me sigo descubriendo aferrada al orden establecido, apegada a lo conocido.

Con más frecuencia de lo que quisiéramos, la vida pega giros y nos hace dar volteretas que nos dejan patas arriba.

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Vivir en el presente

ahoraVivimos en tensión, tratando de hacer 20 cosas a la vez. Lo urgente eclipsa lo importante y las prisas nos hacen vivir fuera de nosotros. Sin tiempo para estar hacia dentro, nos desorientamos. Estamos tan desconectados de nuestro interior que no percibimos el estado de inquietud continua en que vivimos.

Por eso necesitamos acallar nuestra mente y volver a nuestro centro.

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Aumenta tu poder interior

Cada vez más nos hacemos concientes de que somos seres holísticos y que la salud y la enfermedad se manifiestan desde cualquiera de los 5 planos de la holística humana: cuerpo, mente, emociones, espíritu y energía y todos están interconectados.

Por eso, las personas buscamos tratamientos alternativos para mejorar nuestra salud: quien no se acercó a la homeopatía y comenzó un proceso de salud integral con una nutrición más adecuada, se anota en un taller de inteligencia emocional, o va a consulta de Reiki, etc.

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Pequeñas grandes cosas

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Pequeñas grandes cosas

Autor: Albert Figueras

Ed. Plataforma actual. 2007

La vida está llena de sensaciones, de momentos... de pequeñas grandes cosas que provocan bienestar. [...] Esas situaciones actuan de modo parecido a los placebos. [...] Durante este recorrido por el extenso bazar del placer comprendéra por qué vale la pena identificar sus placebos personales y aprovechar al máximo sus potentes efectos ¿Nos acompaña a saborear los colores y tocar los aromas de este gran bazar de bienestar?.

 

Balance de un verano

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Si estás empezando a trabajar, ánimo. El síndrome post-vacacional sólo dura unos días. Se trata de un proceso de adaptación a una situación nueva que percibimos como desagradable. Al incorporarnos al trabajo podremos sentirnos cansados,  tristes o malhumorados. Pero no siempre tiene que ser así: a lo mejor a lo largo de las vacaciones has reflexionado sobre tu vida y has decidido meter algunos cambios en tu día a día. ¡Enhorabuena!

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