Miriam Magallón
Psicóloga (M-18399) | 605146096

Pequeñas grandes cosas

pequenas-grandes-cosas-2-ed-9788415115359

 

Pequeñas grandes cosas

Autor: Albert Figueras

Ed. Plataforma actual. 2007

La vida está llena de sensaciones, de momentos... de pequeñas grandes cosas que provocan bienestar. [...] Esas situaciones actuan de modo parecido a los placebos. [...] Durante este recorrido por el extenso bazar del placer comprendéra por qué vale la pena identificar sus placebos personales y aprovechar al máximo sus potentes efectos ¿Nos acompaña a saborear los colores y tocar los aromas de este gran bazar de bienestar?.

 

Balance de un verano

570745_pretty_garage_doors_and_boats[1]

Si estás empezando a trabajar, ánimo. El síndrome post-vacacional sólo dura unos días. Se trata de un proceso de adaptación a una situación nueva que percibimos como desagradable. Al incorporarnos al trabajo podremos sentirnos cansados,  tristes o malhumorados. Pero no siempre tiene que ser así: a lo mejor a lo largo de las vacaciones has reflexionado sobre tu vida y has decidido meter algunos cambios en tu día a día. ¡Enhorabuena!

Continuar leyendo

Inteligencia del Alma

Inteligencia del alma“Inteligencia del Alma”

 

Autor: José María Doria. Gaia Ediciones.

José María Doria en su libro “La Inteligencia del Alma”, nos ofrece la posibilidad de reflexionar acerca de distintos temas relacionados con la condición humana. A través de 144 capítulos comparte la sabiduría del alma, que quiere inspirar en el lector, un cambio de actitud hacia patrones más auténticos, que le ayuden a desenvolverse en la vida con menos sufrimiento.

Continuar leyendo

Aprender a practicar Mindfulness

mindfulness-9788415132042

Aprender a practicar MINDFULNESS.

Autor: Vicente Simón. Sello Editorial, 2011

La amiga que alimenta mi sabiduría y mi vida espiritual me ha prestado este libro. Coincidió en aquellos días, por esas cosas de la vida, con un taller sobre el mismo tema y hoy os lo recomiendo.

De fácil lectura pero difícil aplicación, este libro inicia en el arte de meditar, de calmar nuestra cabeza y serenar el alma. Es un libro para trabajarlo. Propone muchas  relajaciones y meditaciones sencillas y bien explicadas. Como definieron en el taller, mindfulness es como volver a casa. Vale la pena recuperar el hábito diario de estar hacia dentro un ratito. ¡Ánimo!

 

 

Un canto a la VIDA

1186333_feet_in_the_grass_2[1]Muere lentamente quien no cambia de ideas, ni cambia de discurso, quien evita las propias contradicciones.
Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayectos y las mismas compras en el supermercado. Quien no cambia de marca, no arriesga vestir un color nuevo, no da algo a quien no conoce.

Continuar leyendo

Tiempos de cambio

1336189_fallen_leaves_1Aunque no lo parezca, el otoño va a llegar y pronto empezaremos a ver caer las hojas de los árboles. A alguno de vosotros se os caerá el pelo más de lo habitual...(tranquilos, no se trata de un anuncio de grandes almacenes ni de productos anticaída.)

 

Y es que en la naturaleza todo se renueva. La palabra renovación evoca cambio, dejar atrás algo para que llegue lo nuevo, abandonar lo que ya no sirve para buscar lo que necesitamos.

Continuar leyendo

Claves para sobrellevar el paro

1175339_green_shutters[2]

La fundación Adecco ha publicado un decálogo para "sobrevivir" al paro que me ha parecido muy interesante y tratado con mucho optimismo. Yo lo resumiría como un tiempo-oportunidad para replantearte qué quieres en la vida, disfrutar del tiempo y de las actividades para las que nunca tenías tiempo y para reforzar y alimentar tu vida personal. Ahí va!

Continuar leyendo

Terapialogo footerPsicología

Datos de contacto

Miriam Magallón:

Teléfono: 605146096

C/ Mauricio Legendre 2,4º I
28046 Madrid, Zona: Pza Castilla

Registrate en nuestro boletín

Si quieres recibir mi resumen mensual de artículos, apúntate.
Please wait

Localización