Miriam Magallón
Psicóloga (M-18399) | 605146096

Los giros de la vida

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En los últimos meses, la vida me ha sorprendido con giros inesperados. Epoca de cambios, de ajustes, despedidas... Y me sigo descubriendo aferrada al orden establecido, apegada a lo conocido.

Con más frecuencia de lo que quisiéramos, la vida pega giros y nos hace dar volteretas que nos dejan patas arriba.

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Vivir en el presente

ahoraVivimos en tensión, tratando de hacer 20 cosas a la vez. Lo urgente eclipsa lo importante y las prisas nos hacen vivir fuera de nosotros. Sin tiempo para estar hacia dentro, nos desorientamos. Estamos tan desconectados de nuestro interior que no percibimos el estado de inquietud continua en que vivimos.

Por eso necesitamos acallar nuestra mente y volver a nuestro centro.

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Aumenta tu poder interior

Cada vez más nos hacemos concientes de que somos seres holísticos y que la salud y la enfermedad se manifiestan desde cualquiera de los 5 planos de la holística humana: cuerpo, mente, emociones, espíritu y energía y todos están interconectados.

Por eso, las personas buscamos tratamientos alternativos para mejorar nuestra salud: quien no se acercó a la homeopatía y comenzó un proceso de salud integral con una nutrición más adecuada, se anota en un taller de inteligencia emocional, o va a consulta de Reiki, etc.

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Pequeñas grandes cosas

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Pequeñas grandes cosas

Autor: Albert Figueras

Ed. Plataforma actual. 2007

La vida está llena de sensaciones, de momentos... de pequeñas grandes cosas que provocan bienestar. [...] Esas situaciones actuan de modo parecido a los placebos. [...] Durante este recorrido por el extenso bazar del placer comprendéra por qué vale la pena identificar sus placebos personales y aprovechar al máximo sus potentes efectos ¿Nos acompaña a saborear los colores y tocar los aromas de este gran bazar de bienestar?.

 

Balance de un verano

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Si estás empezando a trabajar, ánimo. El síndrome post-vacacional sólo dura unos días. Se trata de un proceso de adaptación a una situación nueva que percibimos como desagradable. Al incorporarnos al trabajo podremos sentirnos cansados,  tristes o malhumorados. Pero no siempre tiene que ser así: a lo mejor a lo largo de las vacaciones has reflexionado sobre tu vida y has decidido meter algunos cambios en tu día a día. ¡Enhorabuena!

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Inteligencia del Alma

Inteligencia del alma“Inteligencia del Alma”

 

Autor: José María Doria. Gaia Ediciones.

José María Doria en su libro “La Inteligencia del Alma”, nos ofrece la posibilidad de reflexionar acerca de distintos temas relacionados con la condición humana. A través de 144 capítulos comparte la sabiduría del alma, que quiere inspirar en el lector, un cambio de actitud hacia patrones más auténticos, que le ayuden a desenvolverse en la vida con menos sufrimiento.

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Aprender a practicar Mindfulness

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Aprender a practicar MINDFULNESS.

Autor: Vicente Simón. Sello Editorial, 2011

La amiga que alimenta mi sabiduría y mi vida espiritual me ha prestado este libro. Coincidió en aquellos días, por esas cosas de la vida, con un taller sobre el mismo tema y hoy os lo recomiendo.

De fácil lectura pero difícil aplicación, este libro inicia en el arte de meditar, de calmar nuestra cabeza y serenar el alma. Es un libro para trabajarlo. Propone muchas  relajaciones y meditaciones sencillas y bien explicadas. Como definieron en el taller, mindfulness es como volver a casa. Vale la pena recuperar el hábito diario de estar hacia dentro un ratito. ¡Ánimo!

 

 
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