Lenguaje emocional

 

lenguaje emocional

Hace unos días estuve en una exposición con motivo de los 25 años de Pixar. Al terminar, fuimos a un pequeño taller que habían organizado para niños y cual fue mi sorpresa cuando descubrí que estaba dedicado a la expresión de sentimientos. La tarea (nada fácil) que proponían a los niños era identificar la emoción que había en cada dibujo y al revés, dibujar la cara que reflejara una serie de emociones que les daban en un listado.

Esto me hizo reflexionar sobre la riqueza de matices e intensidades que vivimos las personas con nuestras emociones. El listado que les proponían tenía ¡100 emociones! 

En mi consulta suelo escuchar tras mi pregunta ¿Qué sientes?, la misma respuesta: "Bien, mal o normal". Y esto refleja lo pobres que nos vamos haciendo emocionalmente. Pasamos por las emociones de puntillas, apenas nos percatamos de ellas y esa falta de contacto con nuestro mundo emocional, nos empobrece y nos resta hondura en la vida.

No digo que no sintamos, sólo que no nos damos cuenta de ellas; vivimos desconectados de nuestro verdadero centro y esas emociones desconocidas y descontroladas dominan nuestro mundo no-consciente haciéndonos tomar decisiones impulsivas, creando un malestar interno difícil de comprender, enfermándonos, etc.

 Te muestro alguna de las expresiones emocionales que había:

pereza, lástima, entusiasmo, desconfianza, comerse el coco, sorpresa, decepción, fatiga, éxtasis, deleite, alucinar, asco, desconcierto, espanto, enojo, extrañeza, vergüenza, alarma, histeria, relajación, superioridad, hambre, embobado, colorado,

pasmado, partido de risa, susto, indiferente, empanado, enloquecido, desafiante, aletargado , sosaina, repulsión, embelesado, morriña, furia, conmoción, canguelo, mareado, arrepentido, sueño, júbilo , timidez, agobiado, ¡muac!...

 

¿Alguna vez te has parado a pensar cuántas emociones puedes sentir? Seguro que puedes añadir a este listado muchas más.

 

Consulta privada de Miriam Magallón, psicóloga clínica.
C/Mauricio Legendre 2,4º I. 28046 Madrid. (Zona Pza. Castilla)
Cita previa: 605146096

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