Miriam Magallón
Psicóloga (M-18399) | 605146096

El poder del ahora

ELpoder del ahoraEl poder del ahora. Un camino hacia la realización espiritual.

 

Autor: Eckhart Tolle. Ediciones Gaia, 2001.

Este libro fue el regalo de una dolorosa despedida. Con los años, he ido apreciándolo más y es una de las pocas lecturas que he retomado a lo largo de mi vida para empaparme nuevamente de su sabiduría.

En los últimos artículos he escrito sobre la ansiedad y si hay un libro que puede sanar la inquietud, el desasosiego y la preocupación crónica, es éste.

Los problemas casi nunca surgen de fuera sino de nuestra mente que no para de pensar, recordar cosas del pasado y preocuparse con el futuro. Creemos que somos sólo eso:"cabeza pensante" pero estamos muy equivocados: somos cuerpo, capacidad de sentir y percibir con todos los sentidos, somos emociones... y todo eso sucede en el PRESENTE.

A algunos de mis pacientes este libro les ha ayudado mucho para parar la cabeza y centrarse en el presente, para abrir los sentidos y volver a recuperar el control de su vida.

El poder del ahora es una invitación a poner nuestra atención y energía en lo que está pasando ahora, en este instante, a estar despiertos y no fantaseando todo el dia. A olvidar los "y si..." y sumergirnos en lo más real del momento.

Si quieres calmar tu mente, si deseas apaciguar tu espíritu te recomiendo esta lectura. Una última sugerencia: no intentes leerlo de un tirón. Saboréalo tacita a tacita, haz pausas, medita.

 

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