Lo que me encanta

776120_happy_baby_2He decidido hacer una cruzada contra la crisis. Un poco pretencioso ¿verdad?. El ambiente que nos rodea es pesado, pesimista, angustioso y poco a poco va entrando por nuestros poros y se instala en nuestro ser. La mayoría de  nosotros nos hemos quitado lujos -por necesidad de recortar gastos o porsi nos llegara más tarde - pero nos queda la capacidad de disfrutar.

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Medidas anticrisis

330357_girl_19Vivimos tiempos difíciles. Estamos hartos (al menos yo) de oirlo. Tranquilos, que no pienso enunciar trucos para ahorrar, ni aburriros con medidas económicas. El ambiente está nublado, y los ánimos bajos. Por eso, es fácil caer en la desesperanza y dejarse llevar por la angustia y el miedo. Nos bombardean con pronósticos de futuro catastróficos y parece que está de moda quejarse y lamentarse porque todo va mal. Pues lo que hoy reivindico es nuestro derecho a protegernos.

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Amar lo que soy (II)

TOMAR LA DECISION DE VER Y DE ACEPTAR (II).

Reyes Martínez Díaz
Psicoterapeuta. Consteladora.
Tel (33) 1651-3924. Tel cel 3334739696
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Una mujer joven estaba muy peleada con su miopía y con tener que usar lentes; se avergonzaba delante de la gente y se sentía como patito feo e inseguro. Visitó un médico tras otro para operarse y todos le dijeron que no le aconsejaban la intervención. Finalmente guiada por el deseo de deshacerse de su defecto, encuentró un médico con menos escrúpulos que accedió a operarla.

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Amar lo que soy (I)

AMAR LO QUE SOY: TOMAR LA DECISION DE VER Y DE ACEPTAR.

Reyes Martínez Díaz

333409_old_castle_details_9Psicoterapeuta. Consteladora.
Tel (33) 1651-3924. Tel cel 3334739696
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Casi todas las personas nacidas en la actual cultura occidental hemos aprendido desde chiquitos a ignorar y rechazar aspectos nuestros . Hemos sufrido el proceso de división de la realidad en bueno-malo, y hemos aprendido a identificarnos con lo que otros aprobaban y consideraban deseable y huir de lo que nos enseñaron que era indeseable.

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A vueltas con el tiempo

670056_alarm-clockHoy te propongo un ejercicio. Piensa en lo primero que te venga con la palabra tiempo.¿Lo tienes?

 

Si pudiérais enviarme vuestras respuestas sobre la asociación libre que habeis hecho del tiempo, podríamos comprobar la variedad de percepciones y experiencias que tenemos sobre el tiempo.Puede que a algunos les haya venido la imagen de un reloj, a otros la sensación de agobio por la falta del mismo, otros se han podido ir al deseo de disponer de más tiempo libre.

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Estoy angustiado

No es sencillo distinguir entre la angustia y la ansiedad. En anteriores artículos he ido hablando sobre la ansiedad. A pesar de ser sensaciones parecidas, presentan diferencias. La ansiedad es una sensación física de malestar, una preocupación constante por lo que vaya a pasar. En cambio la angustia es una sensación dolorosa de vacío interior. Tiene que ver con la insatisfacción en la vida, con el aburrimiento existencial, con la falta de sentido.

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5 Razones para ir al psicólogo

 

287756_the_spiral_1Con el comienzo de curso, solemos formular nuestros nuevos propósitos. Puede que lleves tiempo dándote cuenta de que hay cosas en tu vida que no funcionan bien y no sabes cómo resolver. Puede que no te sientas a gusto contigo o con alguna parte de tí. A veces nos metemos en una espiral de la que no sabemos salir solos y necesitamos la ayuda de otro para desenredar la madeja. Por eso, te cuento algunas de las mil razones que te pueden llevar a solicitar la ayuda de un psicólogo:

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La ternura

698517_dancing[1]Este pasado verano he estado en la playa. Por las tardes, tenía un ratillo para mí y me encantaba ir a la playa cuando el sol va cayendo, la gente se va marchando y la luz es mágica. Cada tarde veía llegar a una hija con su padre. La niña tenía una discapacidad psíquica y física severa. Debía tener unos 12 años, era ciega y sólo podía caminar con mucha ayuda.

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