No se qué siento, me dicen que soy muy frio, no siento nada... Este tipo de expresiones definen a las personas que sufren alexitimia. Para ser exactos, la alexitimia es la incapacidad para controlar, reconocer y diferenciar las propias emociones. No son capaces de verbalizar el afecto ni las emociones. No saben describir lo que sienten ni sus sensaciones físicas.

¿Cuántas veces te han dicho esta frase? ¿Todavía crees que es cierta? Pues yo no. El tiempo aminora la intensidad y atenúa el dolor pero sólo eso. El sufrimiento vivido, la rabia no expresada, la injusticia sufrida siguen estando ahí.

Querido lector, querido amigo:

Hace ya 8 años que empecé esta andadura de mi web Terapiaypsicologia y cada vez que se acerca la Navidad me encanta pararme un ratito a hacer balance, retomar los artículos escritos y enviarte mi deseo para el próximo año. Gracias por haberme leído y seguido a lo largo de estos 12 meses de 2016. Con todo el cariño, te deseo:

Me gusta la última campaña de la FAD (Fundación de Ayuda contra la drogadicción): Construye pasión.

 

Si hay algo que distingue a los grandes deportistas es su fuerza mental. No se rinden, pelean todo, quieren ganar siempre, dan la vuelta a un partido con persistencia y la confianza de que pueden hacerlo. En estos juegos Olímpicos hemos visto grandes deportistas. Por ejemplo Carolina Marín, medalla de Oro en Badminton.

En algunas ocasiones he compartido contenidos del portal de Ted Talks. Hoy os traigo la interesante reflexión de Brené Brown, trabajadora social hablando sobre El poder de la vulnerabilidad.

Hoy os traigo el testimonio que me regaló ayer una persona cuando terminó su proceso de terapia. Gracias!

Cuando pasas una depresión empiezas a notar, en mi caso, primero ansiedad, no tienes muchas ganas de comer, duermes regular y eso va increchendo; llega un momento en que ya ni comes ni duermes y pasas el día nerviosa.