• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home Terapia Tipos de terapia

Terapia cognitivo-conductual

Correo electrónico Imprimir PDF

La terapia cognitiva o terapia cognitiva conductal es un tipo de psicoterapia empleada para tratar la depresión, trastornos de ansiedad, fobias, y otras formas de trastornos psicológicos.

Se basan en reconocer el pensamiento distorsionado que las origina y aprender a reemplazarlo con ideas sustitutivas más realistas. Sus practicantes sostienen que la causa de muchas de las depresiones (pero no todas) son los pensamientos irracionales.
Los pensamientos se consideran la causa de las emociones, y no a la inversa. Los terapeutas cognitivos invierten el orden causal empleado habitualmente por los psicoterapeutas. La terapia consiste esencialmente en:

A) identificar aquellos pensamientos irracionales que nos hacen sufrir 
B) identificar qué es irracional en ellos; esto se hace mediante un trabajo de autoanálisis por parte del paciente, que el terapeuta debe promover y supervisar.

El más investigado, hasta el momento, ha sido el cognitivo-conductual. De este enfoque se han derivado tratamientos eficaces para una diversidad de problemas: trastornos de ansiedad, depresión mayor, disfunciones sexuales, problemas de pareja, trastornos de alimentación, drogodependencias, trastornos de conducta en la infancia, control de esfínteres y, en combinación con intervenciones médicas, esquizofrenia, dolor y trastorno de déficit de atención con hiperactividad.

 

¡Novedad! Descárgate mi Ebook

portada

 

Nuestro boletin

Si quieres recibir mi resumen mensual de artículos, apúntate.

Psicólogo on-line

¡Novedad! Si no vives en Madrid, ahora puedes hacer tu consulta on-line

Quien soy

Mi nombre es Miriam Magallón. Soy psicóloga clínica colegiada (M-18399) desde hace más de 14 años. Psicóloga de vocación, siempre me he dedicado al trabajo en primera línea con personas que atravesaban malos momentos, que no sabían cómo salir adelante, que sufrían.

Si quieres saber a qué me dedico pincha aqui y te mostraré mi trayectoria profesional.


Salud Emocional

sam-21
En esta sección estudiamos los distintos aspectos de la salud emocional. Leer más.

Relaciones

People + Parties
Timidez, problemas de comunicación, problemas de pareja, miedo a hablar en público. Leer más

Padres e Hijos

Fotoninos

La relacion padres-hijos nos implica tanto que nos genera muchas preocupaciones. Encuentra respuestas a tus inquietudes. Leer más.

Cambios vitales

sam-19

En la vida nos suceden multitud de cambios que no siempre sabemos como afrontar... Leer mas